Air Kelapa Dan Manfaatnya


kelapa
MURAH meriah dan mudah didapat. Selain nikmat untuk pelepas dahaga, air kelapa muda mengandung isotonik alamiah, yang sangat penting mengembalikan stamina dan cairan tubuh yang hilang.di negri kita yang mempunyai iklim tropis tanaman kelapa sangat mudah kita temukan dimana saja terutama di kawasan pesisir.
sangking populernya akhir2 ini ada produk minuman isotonik yang konon bahan nya dari air kelapa.
namun tahukah kita kalu Ternyata, air kelapa bukanlah sekedar air yang manis dan menyegarkan.
Di dalamnya terkandung zat gizi, vitamin,dan mineral. Bahkan ada yang mengatakan bahwa komposisinya mirip dengan cairan infus. Sangat lengkap.

Sebagai sumber tenaga, air kelapa mengandung glukosa. Sebagai sumber zat pembangun, pada air kelapa terdapat protein.
Paling tidak, air kelapa mengandung 12 macam protein. Beberapa diantaranya adalah alanin, arginin, asam aspartat,
asam glutamat, histidin, fenilalanin, tirosin.

Selain itu, air kelapa juga kaya dengan mineral seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, besi, dan tembaga.
Tidak ketinggalan vitamin. Ada vitamin C dan 7 macam vitamin B yaitu nikotinik, asam pantotenat, biotin, riboflavin (B2),
asam folat, tiamin (B1), dan piridoksin (B6).

Air kelapa mempunyai sifat seimbang (isotonis) dan kaya dengan elektrolit. Karenanya,
sangat baik diminum ketika tubuh kekurangan elektrolit, misal setelah aktifitas atau olah raga berat.

Selain sebagai minuman segar pelepas dahaga, air kelapa mempunyai beragam manfaat.oleh karenanyaFAO (Food and Agriculture Organization) merekomendasikan air kelapa sebagai minum energi alami.
Air kelapa muda selain rasanya segar, juga masih banyak manfaatnya terutama dalam hal kesehatan. Air ini bahkan bisa dicampur dengan susu untuk diminum. Berikut ini beberapa khasiatnya yang lain :

1. Sebagai penetral racun.
2. Berfungsi sebagai diuretik atau memperlancar pembuangan urin.
3. Bila dicampur air jeruk sitrun dan diminum akan mengurangi dehidrasi.
4. Menghilangkan rasa panas akibat terbakar. Campurkan dengan bubuk kunyit dan air kapur sirih, lalu oleskan ke kulit yang terbakar atau terkena minyak panas, maka rasa panas akan hilang dan tidak meninggalkan bekas melepuh.
5. Menyembuhkan demam berdarah. Campurkan air kelapa muda dengan air perasan jeruk nipis, sedikit garam dan madu, dan minum sehari tiga kali.
6. Bila dicampur susu dan diminum akan mencegah penggumpalan susu dalam perut, sekaligus mencegah sembelit, rasa mual,
dan sakit pencernaan.
7.mengurangi keriput kulit wajah,caranya seringlah membasuh muka dengan air kelapa

so..mulailah memanfaatkan kelapa muda...dari sekarang..
Read more

0 komentar :

Post a Comment

Sahabat terima kasih atas kunjungan dan komentarnya, semoga bisa memperkuat tali persahabatan online/offline kita...!